PSICOLOGÍA PRÁCTICA DEL YOGA

Libro en ESPAÑOL escrito por Swami Satyananda de la editorial Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India.

Este gran libro es una clara y  una completa guía sobre meditación. Su objetivo es mostrar herramientas a los practicantes de meditación, la preparación necesaria y los métodos para sintonizar con la experiencia meditativa.

Incluye técnicas de pratyahara (abstracción de los sentidos) como antar mouna (silencio mental), interiorización de la mente y los sentidos e introduce otras técnicas de meditación como yoga nidra, ajapa, japa, trataka y las distintas formas de la práctica de mantra.

Este libro proporciona un fundamento sólido para las prácticas de meditación más avanzadas.

Incluye transcripciones de clases prácticas tal y como fueron enseñadas por Swami Satyananda Saraswati.

Libro en ESPAÑOL escrito por Swami Satyananda Saraswati de la editorial Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India.

Este libro define y explica la kundalini y proporciona una guía detallada de su despertar. También contiene una descripción detallada de cada chakra y su significado en la filosofía tántrica y yóguica. Las técnicas para equilibrar cada centro energético con el fin de logran la mayor armonía en el cuerpo, mente y espíritu. Explica con todo detalle hasta 20 kriyas y contiene láminas a color.