Clases de yoga prenatal🤰🧘♀️con Gestar en Conciencia.
Te cuento algunos de los beneficios de practicar yoga durante el embarazo:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Tonifica los músculos ayudando en el parto.
- Disminuye el dolor de espalda.
- Reduce las náuseas y vómitos.
- Mejora el sueño.
- Conexión con el/la bebé.
- Mediante los mantras liberamos la mente.
Vive un embarazo sano y consciente a través del yoga.
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