YOGA NIDRA

Karma Sannyasa explica cómo vivir el estilo de vida yóguico y el yoga a cada momento ofreciendo herramientas para desarrollar conciencia.

El concepto de Karma Sannyasa es vivir la vida en plenitud participando e implicándose en un@ mism@ y en el entorno permitiendo que la individualidad sea el canal de transmisión de la divinidad.

Libro en ESPAÑOL escrito por Swami Satyananda de la editorial Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India.

Este gran libro es una clara y  una completa guía sobre meditación. Su objetivo es mostrar herramientas a los practicantes de meditación, la preparación necesaria y los métodos para sintonizar con la experiencia meditativa.

Incluye técnicas de pratyahara (abstracción de los sentidos) como antar mouna (silencio mental), interiorización de la mente y los sentidos e introduce otras técnicas de meditación como yoga nidra, ajapa, japa, trataka y las distintas formas de la práctica de mantra.

Este libro proporciona un fundamento sólido para las prácticas de meditación más avanzadas.

Incluye transcripciones de clases prácticas tal y como fueron enseñadas por Swami Satyananda Saraswati.