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🌿 Escuela de Yoga Tradicional
💙 Cuidarte empieza aquí
🧘🏻‍♀️ Hatha | Nidra | Embarazo y Posparto | Pilates | Naturoterapia
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¿Y si Yoga Nidra pudiera aportar algo nuevo a tu f ¿Y si Yoga Nidra pudiera aportar algo nuevo a tu forma de acompañar? Si trabajas con personas, probablemente ya tengas tus propias herramientas. Pero acompañar también implica seguir aprendiendo, ampliar recursos y comprender mejor qué puede ayudar realmente a las personas que tienes delante. Yoga Nidra puede convertirse en una de esas herramientas. No solo porque favorezca un estado de profunda relajación, sino porque su práctica tiene una estructura, una metodología y unos fundamentos que merece la pena comprender. En esta formación descubrirás: ✨ Cómo abordar la relajación desde un lugar diferente. ✨ Cómo integrar Yoga Nidra en tu práctica profesional. ✨ Qué hay detrás de su estructura y de técnicas como la rotación de la conciencia. ✨ Por qué es tan importante experimentar la práctica antes de aprender a guiarla. Porque aprender Yoga Nidra no consiste únicamente en memorizar un guion y poner una grabación. Primero lo experimentas. Después lo comprendes. Y entonces puedes aprender a acompañar a otros. 📍 Mallorca - Espai Flor de Lotus (C/ Estrella, 19 Entresuelo A · Inca, Mallorca) 📅 11, 12 y 13 de diciembre Formación intensiva de Yoga Nidra para profesores/as de yoga, terapeutas, psicólogos/as, coaches y profesionales del bienestar. 📖 Consulta el programa completo y toda la información en nuestra web: padmashalaescueladeyoga.com ¿Te gustaría incorporar Yoga Nidra a tu forma de acompañar? ✉️ info@padmashalaescueladeyoga.com 📞 677 345 679 (WhatsApp · Jorge Santos · Nataraj) #YogaNidra #FormacionYogaNidra #YogaNidraMallorca #YogaTradicional #ProfesionalesDelBienestar
SESIONES DE YOGA NIDRA EN MALLORCA Durante nuestr SESIONES DE YOGA NIDRA EN MALLORCA Durante nuestra Formación de Yoga Nidra Tradicional en Mallorca realizaremos varias sesiones prácticas ABIERTAS AL PÚBLICO. Es decir, puedes venir, tumbarte, cerrar los ojos y experimentar directamente una práctica de Yoga Nidra Tradicional, aunque no estés realizando la formación. 📅 11, 12 y 13 de diciembre 📍 Espai Flor de Lotus C/ Estrella, 19 entresuelo A. 07300 - Inca - Mallorca. Será una oportunidad para acercarte a la práctica desde la experiencia y descubrir qué significa realmente entrar en un estado de relajación profunda. 🧘‍♀️ Plazas limitadas. Si quieres recibir información sobre horarios, sesiones disponibles y cómo reservar tu plaza, escríbenos: 📩 info@padmashalaescueladeyoga.com 📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) #YogaNidra #MeditacionMallorca #YogaMallorca #RelajacionProfunda #PadmaShala
¿Y si para ayudar a alguien a relajarse no tuviera ¿Y si para ayudar a alguien a relajarse no tuvieras que pedirle que se relaje? Como profesional del yoga, la terapia o el bienestar, probablemente hayas visto esta situación: Le dices a una persona: «Relájate». Y cuanto más intenta conseguirlo, más difícil parece. La mente se activa. El cuerpo permanece en tensión. Aparece la frustración por no conseguir «dejar la mente en blanco» o hacerlo bien. Por eso Yoga Nidra puede convertirse en una herramienta especialmente interesante para tus clases y sesiones. En lugar de exigirle a la persona que se relaje, la práctica la guía hacia la observación: ✨ El peso del cuerpo. ✨ El contacto con el suelo. ✨ La respiración. ✨ Los sonidos que aparecen y desaparecen. Sin intentar cambiar nada. Porque no se trata de enseñar a alguien a relajarse, sino de **crear las condiciones para que el descanso pueda aparecer por sí mismo**. Si eres profesor/a de yoga, terapeuta, psicólogo/a, coach o profesional del bienestar y quieres aprender a utilizar Yoga Nidra como herramienta de acompañamiento, nuestra próxima formación puede ser para ti. 📍 Mallorca - Espai Flor de Lotus (C/ Estrella, 19 Entresuelo A · Inca, Mallorca) 📅 11, 12 y 13 de diciembre Tres días de formación intensiva para profundizar en la práctica, conocer su metodología y aprender a integrarla en tu ámbito profesional. 📖 Consulta toda la información y el programa completo en nuestra web: padmashalaescueladeyoga.com Nos vemos en Mallorca. 👉🏻 Información y reservas ✉️ info@padmashalaescueladeyoga.com 📞 677 345 679 (WhatsApp · Jorge Santos · Nataraj) #YogaNidra #FormacionYogaNidra #YogaNidraMallorca #YogaTradicional #ProfesionalesDelBienestar
🌱 SESIONES INDIVIDUALES DE NATUROPATÍA 🌱 En Padma 🌱 SESIONES INDIVIDUALES DE NATUROPATÍA 🌱 En Padma Shala ofrecemos sesiones individuales de Naturopatía, un espacio de atención personalizada en el que conocer tu situación, tus hábitos y aquello que estás atravesando. Desde una mirada natural y global, podemos integrar diferentes herramientas como el enfoque ayurvédico, la aromaterapia y otros recursos propios de la Naturopatía, siempre atendiendo a las necesidades de cada persona. Durante todos estos años hemos acompañado a personas que atravesaban diferentes situaciones relacionadas con su bienestar, como dificultades para dormir, ansiedad, procesos de dependencia o momentos de especial sobrecarga. No buscamos aplicar una fórmula igual para todos. 👉🏻 Cada persona, cada momento y cada proceso requieren ser escuchados. Estas sesiones son un acompañamiento complementario y en ningún caso sustituyen la valoración, el diagnóstico o el tratamiento médico. Si existe una patología que requiere atención sanitaria, esta debe seguir las indicaciones del profesional correspondiente. 🌿 Sesiones individuales de Naturopatía 🪷 Enfoque ayurvédico 🌸 Aromaterapia Si quieres conocer nuestro trabajo y saber cómo son nuestras sesiones, pregunta por la Naturopatía y ven a conocer Padma Shala. 📍 Plaza Chirinos, 5 · Córdoba (en pleno centro) 📱 Más info: 677 345 679 Nataraj (Jorge Santos) #yogaencordoba #autoconocimiento #terapiasnaturales #naturopatia #naturopataencordoba
Trabajo. Casa. Hijos. Pareja. Proyectos. Familia. Trabajo. Casa. Hijos. Pareja. Proyectos. Familia. Responsabilidades… A lo largo del día vamos ocupando muchos roles, atendiendo muchas necesidades y respondiendo a muchas demandas. Y entre todo eso, ¿cuánto espacio queda para ti? En la tradición del Yoga, la práctica es un camino hacia dentro. Un espacio para detener el movimiento externo, observar el cuerpo, la respiración y la mente, y volver poco a poco a nuestro centro. Porque quizá no siempre necesitemos hacer más. A veces necesitamos: Parar. Sentir. Despertar. Crear un espacio para nosotros no significa alejarnos de nuestra vida, sino aprender a vivirla con más calma, más claridad y más presencia. En la Escuela Padma Shala encontrarás un espacio para practicar y profundizar en el Yoga a través de diferentes caminos: 🧘‍♀️ Hatha Yoga 🌿 Yoga Tradicional 🌙 Yoga Nidra 🪷 Meditación 🤍 Pilates Si sientes que es momento de tener ese espacio, pregunta por nuestras clases y ven a conocer Padma Shala. Estaremos encantados de recibirte en nuestra escuela y compartir contigo nuestra manera de vivir y practicar el Yoga. 📍 Plaza Chirinos, 5 · Córdoba (en pleno centro) 📱 Más info: 677 345 679 Nataraj (Jorge Santos) #yogaencordoba #autoconocimiento #hathayoga #pilatescordoba
🌙 ÚLTIMAS PLAZAS · FORMACIÓN YOGA NIDRA TRADICIONA 🌙 ÚLTIMAS PLAZAS · FORMACIÓN YOGA NIDRA TRADICIONAL MADRID Ya queda muy poco para encontrarnos en Madrid. Los días 23, 24 y 25 de octubre realizaremos nuestra formación presencial intensiva en Yoga Nidra Tradicional. 📍 Shama Yoga · Madrid C/ Valdesangil, 69 · Metro Antonio Machado Una formación de 30 horas para profundizar en la técnica, aprender a estructurar y guiar sesiones y llevarte herramientas prácticas para incorporarlas a tu trabajo o práctica personal. 📚 Material didáctico completo 🎧 Audios de las prácticas 🧘 Sesiones prácticas 📝 Guiones y fichas técnicas 🎓 Titulación como profesor/a de Yoga Nidra Tradicional 🤝 Acompañamiento y grupo de apoyo posterior 🎁 1 mes GRATIS de clases online de Yoga Nidra ⚠️ Últimas plazas disponibles. Si llevas tiempo pensando en formarte en Yoga Nidra, este es el momento. 📩 info@padmashalaescueladeyoga.com 📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) #YogaNidra #FormacionYoga #YogaMadrid #Meditacion #YogaTradicional
Encontrar un momento para ti también puede empezar Encontrar un momento para ti también puede empezar por algo sencillo: elegir cuándo venir a practicar. 🪷 En Padma Shala tienes diferentes prácticas y horarios para que puedas encontrar el espacio que mejor encaje contigo. 🧘 Hatha Yoga 🌿 Yoga Tradicional 🌙 Yoga Nidra 🪷 Meditación 🤍 Pilates ¿Quieres probar una clase antes de decidirte? Puedes venir a probar por 15 € y, si después decides inscribirte, te descontamos ese importe de la matrícula. La matrícula es de 20 € y cada práctica tiene su propia cuota. Si quieres saber el precio de la clase que más te interesa, pregúntanos y ven a conocer nuestra escuela tradicional. 📍 Plaza Chirinos, 5 · Córdoba (en pleno centro) 📱 Más info: 677 345 679 Nataraj (Jorge Santos) #yogaencordoba #autoconocimiento #hathayoga #pilatescordoba
¿Vives en Mallorca o conoces a alguien que viva al ¿Vives en Mallorca o conoces a alguien que viva allí? 💙 COMPÁRTELE ESTA PUBLICACIÓN FORMACIÓN INTENSIVA DE YOGA NIDRA TRADICIONAL EN MALLORCA ¡Y sesiones sueltas de 1h aprox, estes o no en la formación! 📅 11, 12 y 13 de diciembre 📍 Espai Flor de Lotus (C/ Estrella, 19 Entresuelo A · Inca, Mallorca) @flordelotus_espai55 Sumérgete en la práctica tradicional de Yoga Nidra y conviértete en Instructor/a Certificado/a y ven a experimentar de primera mano los beneficios de la práctica. El Yoga Nidra es una técnica ancestral de origen tántrico que conduce al cuerpo hacia un descanso profundo mientras la conciencia permanece despierta y es posible explorar las capas más profundas de la mente, favorecer la regulación del sistema nervioso y abrir un espacio de transformación, claridad y autoconocimiento. Durante esta formación intensiva: ✨ Conocerás los fundamentos teóricos y prácticos del Yoga Nidra Tradicional. ✨ Aprenderás a guiar sesiones con rigor, sensibilidad y respeto por la tradición. ✨ Comprenderás cómo facilitar estados de profunda relajación y conexión interior. ✨ Incorporarás herramientas para integrar esta práctica en tu vida y en tu labor profesional. ✨ Realizarás sesiones prácticas todos los días, experimentando la técnica desde dentro. Si te dedicas al yoga, la meditación, el mindfulness, la terapia, el coaching, la psicología o cualquier disciplina relacionada con el bienestar, esta formación te permitirá ampliar tus recursos con una práctica capaz de acompañar procesos de descanso, gestión del estrés, regulación emocional y desarrollo personal. 🎓 Certificación Al finalizar la formación y presentar los trabajos requeridos, recibirás el título de Instructor/a de Yoga Nidra Tradicional, avalado por la European Yoga Alliance y expedido por la Escuela Tradicional de Yoga Padma Shala. 💡 Ventajas especiales · Descuento para alumn@s de Espai Flor de Lotus. · Precio reducido para inscripciones realizadas antes del 26 de noviembre. 👉🏻 Información y reservas ✉️ info@padmashalaescueladeyoga.com 📞 677 345 679 (WhatsApp · Jorge Santos · Nataraj) #FormacionYogaNidra #YogaNidraMallorca #YogaEnBaleares #FormacionYoga2026 #YogaTradicional
Corres por la mañana, respondes mensajes, cumples Corres por la mañana, respondes mensajes, cumples en el trabajo, atiendes a tu familia, resuelves imprevistos… y cuando termina el día, ¿cuánto tiempo te dedicaste realmente a ti? ⏳ 🚗 Vivimos en piloto automático. Acostumbrados a cumplir los roles del día a día, nos convencimos de que parar es perder el tiempo. Pero la realidad es que no puedes servir desde una taza vacía. 🔵 En Padma Shala enseñamos yoga tradicional como un camino de regreso a tu centro. 🌿 Más allá de la flexibilidad, la fuerza o la calma mental, el yoga es una práctica profundamente espiritual. Es el único momento del día donde no tienes que ser madre, empleada, pareja o jefa. Es el espacio para quitarte las etiquetas, apagar el ruido externo y reconectar con quien eres cuando dejas de hacer y te permites ser. Regálate esa pausa que tu cuerpo y tu espíritu te están pidiendo.✨ 💬 ¿Lista para reencontrarte contigo? Escríbenos por privado para encontrar la PRÁCTICA que mejor encaje con TU MOMENTO VITAL. 📍 Plaza Chirinos, 5 · Córdoba (en pleno centro) 📱 Más info: 677 345 679 Nataraj (Jorge Santos) #YogaTradicional #YogaEspiritual #ConexiónInterior #PausaConsciente #SaludHolistica #BienestarEspiritual #Mindfulness #YogaParaTodos #CuidadoPersonal #EstiloDeVidaConsciente
🧘‍♀️ FORMACIÓN PRESENCIAL EN YOGA NIDRA TRADICIONA 🧘‍♀️ FORMACIÓN PRESENCIAL EN YOGA NIDRA TRADICIONAL MADRID Una formación intensiva para profundizar en la técnica de relajación profunda y aprender a guiar sesiones de Yoga Nidra desde sus fundamentos teóricos y prácticos. 📅 23, 24 y 25 de octubre 📍 Shama Yoga · Madrid: C/ Valdesangil, 69 · 🚇 Metro Antonio Machado ⏱️ 30 h de formación 🎓 Titulación como profesor/a de Yoga Nidra Tradicional Durante la formación trabajaremos la estructura de la práctica, Sankalpa, rotación de la conciencia, respiración, sensaciones opuestas, visualizaciones, Chidakasha, metodología y pedagogía. Además, recibirás material didáctico, audios de las prácticas, sesiones y acompañamiento posterior. 💛 PRECIO REDUCIDO hasta el 8 de octubre o para alumno/as del centro. 📩 Información e inscripciones: info@padmashalaescueladeyoga.com 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) 👉 También puedes escribirnos directamente por mensaje privado. #YogaNidra #FormacionYoga #YogaMadrid #Meditacion #PadmaShala
🌙 ¿Te gustaría formarte en Yoga Nidra Tradicional? 🌙 ¿Te gustaría formarte en Yoga Nidra Tradicional? Los días 23, 24 y 25 de octubre nos encontramos en Madrid para una formación presencial e intensiva de Yoga Nidra Tradicional. 💛 DESCUENTO EXCLUSIVO solo hasta el 8 de octubre o para alumno/as del centro. 📍 Shama Yoga · C/ Valdesangil, 69 · Madrid 🚇 Metro Antonio Machado Serán 30 horas en total: 20 horas presenciales + 10 horas de trabajo final. Una formación especialmente pensada para profesores/as de yoga, terapeutas, profesionales de la salud y personas interesadas en profundizar en esta práctica. ¿Qué te llevas? 📚 Dosier completo de 295 páginas 🎧 Audios de las sesiones prácticas 🧘‍♀️ Sesiones prácticas durante la formación 📝 Guiones y fichas técnicas 🎓 Titulación como profesor/a de Yoga Nidra Tradicional 🤝 Grupo de apoyo y contacto con el formador 🎁 Y además, al realizar la formación tendrás 1 mes GRATIS de clases online de Yoga Nidra. 📩 Para recibir información: info@padmashalaescueladeyoga.com 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) #YogaNidra #FormacionYogaNidra #YogaMadrid #Meditacion #YogaTradicional
🌙 ¿Quieres experimentar una sesión de Yoga Nidra c 🌙 ¿Quieres experimentar una sesión de Yoga Nidra con nosotros? Durante nuestra Formación de Yoga Nidra Tradicional en Madrid realizaremos varias sesiones prácticas. Y tenemos una novedad: algunas de estas sesiones estarán abiertas a personas externas a la formación. Es decir, puedes venir, tumbarte, cerrar los ojos y experimentar directamente una práctica de Yoga Nidra Tradicional, aunque no estés realizando la formación. 📅 23, 24 y 25 de octubre 📍 Shama Yoga · C/ Valdesangil, 69 · Madrid 🚇 Metro Antonio Machado Será una oportunidad para acercarte a la práctica desde la experiencia y descubrir qué significa realmente entrar en un estado de relajación profunda. 🧘‍♀️ Plazas limitadas. Si quieres recibir información sobre horarios, sesiones disponibles y cómo reservar tu plaza, escríbenos: 📩 info@padmashalaescueladeyoga.com 📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) #YogaNidra #MeditacionMadrid #YogaMadrid #RelajacionProfunda #PadmaShala
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Jnana Yoga. Sivananda Upanishad. Jnana Yoga. Sivananda Upanishad.
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Jnana Yoga es el Yoga del conocimiento, es un yoga Jnana Yoga es el Yoga del conocimiento, es un yoga más intelectual pero imprescindible para la práctica del Yoga Tradicional. Hari Om 🙏🏼
Jnana Yoga. Estudio de los Upanishad de Swamiji Si Jnana Yoga. Estudio de los Upanishad de Swamiji Sivananda Gurudev
🧘‍♀️ FORMACIÓN PRESENCIAL EN YOGA NIDRA TRADICIONA 🧘‍♀️ FORMACIÓN PRESENCIAL EN YOGA NIDRA TRADICIONAL MADRID Una formación intensiva para profundizar en la técnica de relajación profunda y aprender a guiar sesiones de Yoga Nidra desde sus fundamentos teóricos y prácticos. 📅 23, 24 y 25 de octubre 📍 Shama Yoga · Madrid: C/ Valdesangil, 69 · 🚇 Metro Antonio Machado ⏱️ 30 h de formación 🎓 Titulación como profesor/a de Yoga Nidra Tradicional Durante la formación trabajaremos la estructura de la práctica, Sankalpa, rotación de la conciencia, respiración, sensaciones opuestas, visualizaciones, Chidakasha, metodología y pedagogía. Además, recibirás material didáctico, audios de las prácticas, sesiones y acompañamiento posterior. 💛 Precio reducido hasta el 8 de octubre o para alumno/as del centro. 📩 Información e inscripciones: info@padmashalaescueladeyoga.com 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) 👉 También puedes escribirnos directamente por mensaje privado. #YogaNidra #FormacionYoga #YogaMadrid #Meditacion #PadmaShala
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Prana, de libro "así piensa Swami Sivananda" Swami Prana, de libro "así piensa Swami Sivananda" Swamiji Sivananda
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