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Padma Shala
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🌿 Escuela de Yoga Tradicional
💙 Cuidarte empieza aquí
🧘🏻‍♀️ Hatha | Nidra | Embarazo y Posparto | Pilates | Naturoterapia
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No somos estos cuerpos temporales. Somos almas ete No somos estos cuerpos temporales. Somos almas eternas en un viaje hacia el amor y la verdad. Om Shanti 🙏🏼
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Beneficios para la Salud Física de la Meditación. Beneficios para la Salud Física de la Meditación. ▶Salud Cardiovascular: Ayuda a disminuir la presión arterial y mejora el ritmo cardíaco al reducir la carga sobre el sistema circulatorio. ▶Mejor calidad del sueño: Facilita la relajación necesaria para combatir el insomnio y mejorar el descanso reparador. ▶Fortalecimiento del sistema inmunológico: Estudios sugieren que meditar puede potenciar las defensas del cuerpo. Reducción del dolor: Puede disminuir la percepción del dolor físico en aproximadamente un 40%. ❗NUEVO CURSO DE MEDITADIÓN TRADICIONAL para principiantes.❗ 🙏Te enseñaremos a poner paz y consciencia a tu vida a través de la meditación de manera sencilla y eficaz. ✅Todos los lunes de 17.15 a 18.30h. ❣️Clases presenciales y online. ✅En la escuela de Yoga Tradicional Padma Shala. ▶Más info; 677 345 679 Nataraj. #padmashalaescueladeyoga #padmashalaescueladeyogatradicional #PadmaShalaEscuelaDeYogaTradicional #filosofíayoga #vedanta #meditaenpadmashala
La respiración se considera definitivamente como u La respiración se considera definitivamente como un espejo de nuestros estados mentales. Cuando descansamos, cuando estamos en paz, la respiración es más lenta y suave. Escuela de Yoga Vedanta Tradicional
🧎Beneficios para la Salud Mental de la Meditación. 🧎Beneficios para la Salud Mental de la Meditación.🧡 ▶Reducción del estrés y la ansiedad: Es uno de los beneficios más conocidos; ayuda a calmar la mente y puede reducir la ansiedad hasta en un 30%. ▶Mejora de la concentración y memoria: La práctica regular fortalece la atención, la capacidad de retener conocimientos y la claridad mental. ▶Regulación emocional: Facilita el manejo de las emociones, fomenta la autoaceptación y ayuda a combatir síntomas de depresión. ▶Aumento de la creatividad: Al reducir el "ruido" mental, se genera espacio para el razonamiento superior y el pensamiento creativo. ❗NUEVO CURSO DE MEDITADIÓN TRADICIONAL para principiantes.❗ 🙏Te enseñaremos a poner paz y consciencia a tu vida a través de la meditación de manera sencilla y eficaz. ✅Todos los lunes de 17.15 a 18.30h. ❣️Clases presenciales y online. ✅En la escuela de Yoga Tradicional Padma Shala. ▶Más info; 677 345 679 Nataraj. #padmashalaescueladeyoga #padmashalaescueladeyogatradicional #PadmaShalaEscuelaDeYogaTradicional #filosofíayoga #vedanta #meditaenpadmashala
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Cuando practicamos asanas, o posturas yóguicas, ac Cuando practicamos asanas, o posturas yóguicas, actuamos precisamente sobre el área que queremos tocar. Los asanas tienen cuatro beneficios principales: 1/ armonizan los biorritmos internos. 2/ regulan la energía pránica en nuestro sistema. 3/ remueven los bloqueos y tensiones de diferentes músculos del cuerpo. 4/ armonizan el desempeño de las actividades simpáticas y parasimpáticas del organismo. Padma Shala Escuela de Yoga/Vedanta Tradicional.
🌙 NUEVA FORMACIÓN YOGA NIDRA EN MADRID 🌙 No es sol 🌙 NUEVA FORMACIÓN YOGA NIDRA EN MADRID 🌙 No es solo aprender Yoga Nidra. Es aprender a guiarlo con profundidad, estructura y seguridad. Esta formación intensiva de Yoga Nidra Tradicional está pensada para profesionales del bienestar que quieren integrar esta técnica con rigor, claridad metodológica y confianza real al acompañar. Aquí no te quedas en la superficie. Aprendes una estructura clara, tradicional y aplicable, que te permite sostener sesiones con presencia, coherencia y solidez profesional. ✔ Formación tradicional y sistemática ✔ Años formando a profesionales del bienestar ✔ Para profesorado de yoga, terapeutas y acompañantes ✔ Material didáctico completo ✔ 1 año de sesiones preparadas para impartir ✔ Práctica diaria incluida ✔ 1 mes de clases online de Yoga Nidra gratuitas 🔔 Descuento por pronto pago hasta el 5 de febrero 🔔 Descuento especial para alumnado de Bhalabasa 📍 En Bhalabasa · Paseo de la estación 19, Local 7, Valdemoro (Madrid) @bhalabasa 📅 20, 21 y 22 de FEBRERO 🎟 Plazas limitadas 👉 Reserva tu plaza y da un salto real en tu forma de acompañar. Jorge Santos (Nataraj): 677 345 679 info@padmashalaescueladeyoga.com #FormacionYogaNidra #YogaNidraProfesional #YogaNidraTradicional #FormacionBienestar #YogaMadrid
🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la con 🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la conciencia En este taller exploraremos la ciencia de la respiración y la relajación consciente. 🌬️ Pranayama: técnicas avanzadas de control del prāṇa que equilibran el sistema nervioso, limpian los canales energéticos (nāḍīs) y expanden la capacidad vital. 😌 Yoga Nidra: la práctica de sueño yóguico, donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece atenta, permitiendo acceder a estados de interiorización, regeneración y claridad mental. ¿De qué puede servir esto? Pues nos ayuda a: · Calmar la mente y reducir el estrés. · Mejorar la concentración y la claridad mental. · Favorecer un descanso profundo y reparador. · Aumentar la energía vital y la capacidad respiratoria. · Promover la autoobservación y el equilibrio emocional. 🧘🏻‍♀️ Un espacio diseñado para practicantes que desean ir más allá de la asana, cultivando la presencia y la autoobservación. · No requiere experiencia previa. · Apto para todas las edades. 📅 Cuando: Sábado 21 de Febrero – de 10:00 a 13:30h 📍 Dónde: Yoga Estado Puro – C/José Payán 60, Camas (Sevilla) 📩 Escríbenos para más información o para reservar tu plaza. 📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) #Pranayama #YogaSevilla #PadmaShala #MasterclassYoga
🌙 ¡Yoga Nidra en Valdelagrana! 👉🏻 Oportunidad de p 🌙 ¡Yoga Nidra en Valdelagrana! 👉🏻 Oportunidad de probar Yoga Nidra en el Puerto de Santa María, Cádiz. ☺️ Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que guía la mente a un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, promoviendo la reducción del estrés, mejorando el sueño, y favoreciendo la regulación emocional y el bienestar integral. 👉🏻 Si te interesa experimentar los beneficios transformadores de Yoga Nidra, tenemos sesiones exclusivas para ti: 📌 Dónde: en En Sala22 - Pto Sta María (Cádiz) @sala22bienestar 🗓 Fechas y horarios a elegir: Viernes 6 de febrero: 17:00 Sábado 7 de febrero: 12:15 Sábado 7 de febrero: 18:00 Domingo 8 de febrero: 09:30 Cada sesión tiene una duración de aproximadamente una hora y está diseñada para ayudarte a conectar con tu interior y promover tu bienestar. 🌿 🔥 ¡No pierdas la oportunidad de vivir esta experiencia única! Para más información y reservas, contacta en: 📲 WhatsApp: 677 345 679 💻 Email: info@padmashalaescueladeyoga.com #YogaNidra #BienestarIntegral #RelajaciónProfunda #YogaCádiz #ReducciónEstrés #Mindfulness #SaludMental #CrecimientoPersonal
✨ Formación Intensiva de Yoga Nidra Tradicional ✨ ✨ Formación Intensiva de Yoga Nidra Tradicional ✨ ‼️ÚLTIMOS DÍAS‼️ Quedan pocas plazas y pocos días para la formación intensiva en Yoga Nidra. 👉🏻 Una única edición en este espacio durante este 2026 🗓 3 días intensivos de formación presencial: 6, 7 y 8 de Febrero 📍 En Sala22 - Pto Sta María (Cádiz) @sala22bienestar Es tu momento de formarte en una de las prácticas más potentes de trabajo con el subconsciente, el sistema nervioso y los procesos de acompañamiento consciente. Durante estos tres días no solo aprenderás la técnica: ✔️ la vivirás ✔️ la comprenderás en profundidad ✔️ y saldrás capacitada/o para guiar sesiones reales de Yoga Nidra Al finalizar la formación: — Serás instructora/or oficial de Yoga Nidra — Obtendrás certificación válida por Yoga Alliance — Podrás impartir sesiones de Yoga Nidra de forma profesional, tanto individuales como grupales — Disfrutarás de 1 mes de clases gratuitas de yoga nidra online ‼️ 🌿 Dirigida a: – Profesionales del yoga y el bienestar – Terapeutas, facilitadoras/es, acompañantes – Personas que desean incorporar Yoga Nidra como herramienta profunda de acompañamiento – Practicantes con vocación de enseñar 💬 Información e inscripciones: Jorge Santos (Nataraj) - 677 345 679 📩 info@padmashalaescueladeyoga.com 🌐 padmashalaescueladeyoga.com No es casualidad que hayas llegado hasta aquí, escucha este llamado.🌙 #DescansoConsciente #YogaNidraProfesional #FormacionYogaNidra #AcompanamientoConsciente #Subconsciente #NidraCádiz #YogaCádiz #YogaNidra #FormacionYoga #InstructorYoga #Yoga
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Nuevos talleres de Yoga y Mindfulness para el bien Nuevos talleres de Yoga y Mindfulness para el bienestar integral Carmen Zurera, concejala de Bienestar Social, Igualdad y Salud, ha presentado los nuevos Talleres de Yoga para una Vida Saludable, una disciplina milenaria orientada a la mejora del bienestar físico, mental y emocional. Tras la buena acogida y los beneficios reconocidos por las personas participantes en ediciones anteriores, para este año se han programado los Talleres de Yoga para la Salud 1 y 2, que se desarrollarán durante el primer semestre. Las sesiones se celebrarán todos los miércoles, desde el 11 de febrero hasta el mes de junio, en horario de 17:30 a 20:30 horas, en el Molino del Duque. Asimismo, a partir del 9 de septiembre, se dará continuidad a esta iniciativa con el Taller de Mindfulness: un camino hacia la felicidad, enfocado al bienestar emocional y la atención plena. Las personas interesadas podrán formalizar su inscripción, de forma gratuita, hasta el 6 de febrero, a través del correo electrónico igualdad@aguilardelafrontera.es Para ello, deberán indicar nombre, apellidos y teléfono de contacto. Las plazas son limitadas.
Publicación de Instagram 17997208796886163 Publicación de Instagram 17997208796886163
Hay que despertar la conciencia del Ser humano, y Hay que despertar la conciencia del Ser humano, y cuando se desarrolla está consciencia, las fuerzas que hay en tu interior también se despiertan. El despertar de la conciencia humana y del potencial humano es el objetivo de la vida y también el objetivo del Yoga. Om 🙏🏼
¿Cuál es la diferencia entre un instructor y un pr ¿Cuál es la diferencia entre un instructor y un profesor de yoga? Un maestro es diferente de un instructor. Un instructor está más preocupado por qué hacer y cómo hacerlo, y seguirá un patrón, secuencia o instrucciones establecidas durante la clase. Mientras que un maestro o profesor de yoga está más ocupado por ayudar y guiar a cada estudiante a cumplir su objetivo de asistir a la clase de yoga. Om Namah Shivaya 🙏🏼
✨ Formación Intensiva de Yoga Nidra Tradicional ✨ ✨ Formación Intensiva de Yoga Nidra Tradicional ✨ El arte de habitar el descanso consciente - Una herramienta profunda de acompañamiento Yoga Nidra es una de las prácticas más potentes para trabajar con el sistema nervioso, el subconsciente y los patrones profundos que sostienen nuestro malestar… También es una herramienta clara, accesible y profundamente transformadora, tanto si eres profesora/or como si no. Esta formación intensiva está diseñada para que, en solo un fin de semana, puedas comprender, integrar y aprender a guiar sesiones reales de Yoga Nidra con seguridad y coherencia. 🧘‍♀️ ¿Qué te ofrece esta formación? — Aprender Yoga Nidra desde su base tradicional — Comprender cómo actúa en el subconsciente y la neuroplasticidad — Vivir la práctica en profundidad, no solo estudiarla — Salir capacitada/o para acompañar a otras personas — Obtener un certificado oficial avalado por la European Yoga Alliance 🎓 Al finalizar: ✔️ Serás instructora/or de Yoga Nidra ✔️ Podrás impartir sesiones de forma profesional ✔️ Tendrás una base sólida, ética y bien estructurada 🌿 Además, la formación incluye: ✨ 1 año de sesiones de Yoga Nidra, listas para ofrecer ✨ 1 mes de clases online gratuitas de Yoga Nidra, para practicar, integrar y ganar confianza ✨ Descuento por pronto pago antes del 25 de Enero o para alumn@s de @sala22bienestar 🗓 6, 7 y 8 de Febrero 📍 En Sala22 - Pto Sta María (Cádiz) 👉🏻 ÚNICA EDICIÓN EN ESTE ESPACIO ESTE AÑO El año pasado recorrimos distintos puntos de España formando a muchas personas en esta técnica. Este año, solo estaremos aquí una vez. 💬 Información e inscripciones: Jorge Santos (Nataraj) - 677 345 679 📩 info@padmashalaescueladeyoga.com 🌐 padmashalaescueladeyoga.com Yoga Nidra una técnica que se aprende… y se transmite. Cuando el saber se comparte, se convierte en tradición. 🌙 #DescansoConsciente #YogaNidraProfesional #FormacionYogaNidra #AcompanamientoConsciente #Subconsciente #NidraCádiz #YogaCádiz #YogaNidra #FormacionYoga #InstructorYoga #Yoga
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