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🌿 Escuela de Yoga Tradicional
💙 Cuidarte empieza aquí
🧘🏻‍♀️ Hatha | Nidra | Embarazo y Posparto | Pilates | Naturoterapia
📱 Más info por WhatsApp

¿Y si la calma no se encontrara en huir del caos… sino en aprender a sentirlo? 🌗
En Yoga Nidra, los opuestos —frío y calor, ligereza y peso, placer y dolor— no se combaten, se integran.

Porque la verdadera paz nace cuando dejamos de rechazar y empezamos a aceptar.
Para un profesor de yoga o terapeuta, comprender y guiar estos opuestos es abrir la puerta a la transformación profunda del alumno o paciente.

✨ El cuerpo despierta. La mente suelta. El inconsciente habla.
📍 Formación en Mallorca – 28, 29 y 30 de noviembre
En Espai Flor de Lotus (C/ Estrella, 19 entresuelo A. Inca – Mallorca) @flordelotus_espai55

💡 Ventajas especiales:
· Descuento para alumn@s de Espai Flor de Lotus
· Pago reducido por inscripciones antes del 7 de noviembre
· 1 mes de clases de Yoga Nidra online gratis

🎓 Certificación:
Al finalizar y presentar los trabajos requeridos, recibirás el título de Instructor/a de Yoga Nidra Tradicional, avalado por la European Yoga Alliance y expedido por la Escuela Tradicional de Yoga Padma Shala.

💻 ¿No puedes asistir en esas fechas?
También puedes realizar la formación en formato online diferido, desde casa y a tu ritmo.
Si te interesa, ponte en contacto con nosotros y te contamos cómo hacerlo. 🌿

👉 Info y reservas:
✉️ info@padmashalaescueladeyoga.com
📞 677 345 679 (WhatsApp – Jorge Santos – Nataraj)

#padmashala #formaciónyoganidra #formacionyogamallorca
#yoganidramallorca #yogameditacion #escueladeyogatradicional #yogaparaelalma #yogaprofesional #yogaterapeutico #yogaintegral #yogateachertraining #yogamallorca #yogacomunidad #yogapractica

🪷 Masterclass de Yin Yoga & Yoga Nidra Un espa

🪷 Masterclass de Yin Yoga & Yoga Nidra

Un espacio para entregarte a la calma y la quietud a través de dos poderosas prácticas:

🌙 Yin Yoga: estiramientos profundos y meditativos que liberan cuerpo y energía.

😌 Yoga Nidra: la meditación del sueño consciente para restaurar mente y emociones.

Beneficios:

✔️ Descanso profundo.

✔️ Equilibrio emocional.

✔️ Energía renovada.

📅 Cuándo: Domingo 14 de diciembre de 10 a 13h. aprox.

📍 Dónde: Sala 22 - Avda. de la Paz, 36 Local 22, El Puerto de Santa María (Cádiz)

📩 Escríbenos para más información o para reservar tu plaza.

📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) ó 639 171 979 Jezabel

#YinYogaPractice #YogaNidraExperience #YogaRestaurativo #DescansoConsciente #EquilibrioInterior #CalmaProfunda #YogaParaElAlma #YogaNidraSpain #YinYogaSpain #MeditacionProfunda #PadmaShala #Sala22 #YogaCadiz

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∆ I M o M I ∆ EL TEMPLO es una experiencia ter

∆ I M o M I ∆
EL TEMPLO es una experiencia terapéutica grupal orientada a liberar bloqueos emocionales,mentales, físicos y energéticos a través de técnicas de sanación energéticas integrales.
No requiere experiencia previa.
No tienes que interactuar con el grupo.

BENEFICIOS PRINCIPALES:
-Liberación emocional y física
-Reducción del estrés y la ansiedad
-Mayor energía vital, claridad mental y conexión interior.
-Apoyo en fertilidad, sexualidad y hábitos conscientes.
-Sensación de calma, expansión y enraizamiento
-Ayuda a abandonar consumo de tóxicos

METODOLOGÍA:
Sesiones de 2h30–3h que combinan activación energética, reconfiguración biológica, sonido de alta frecuencia, canalización y uso de minerales y resinas.

FACILITA: Patricia Castillo, terapeuta energética y psicológica con 20 años de experiencia.

DATOS PRACTICOS:
Valor: 50 €. // Plazas limitadas
Reservas: WhatsApp ‪+34 630 614 511‬ Instagram @soyraices__

🙏🏼MasterClass sobre Técnicas de Relajación

🙏🏼MasterClass sobre Técnicas de Relajación y Gestión Emocional.

🕉️Deshazte del miedo y la ansiedad. Obtén valor, fuerza y poder de tu interior. Eres invencible. Nada puede hacerte daño.
Swamiji Sivananda 🙏🏼

∆ I M o M I ∆ EL TEMPLO es una experiencia ter

∆ I M o M I ∆
EL TEMPLO es una experiencia terapéutica grupal orientada a liberar bloqueos emocionales,mentales, físicos y energéticos a través de técnicas de sanación energéticas integrales.
No requiere experiencia previa.
No tienes que interactuar con el grupo.

BENEFICIOS PRINCIPALES:
-Liberación emocional y física
-Reducción del estrés y la ansiedad
-Mayor energía vital, claridad mental y conexión interior.
-Apoyo en fertilidad, sexualidad y hábitos conscientes.
-Sensación de calma, expansión y enraizamiento
-Ayuda a abandonar consumo de tóxicos

METODOLOGÍA:
Sesiones de 2h30–3h que combinan activación energética, reconfiguración biológica, sonido de alta frecuencia, canalización y uso de minerales y resinas.

FACILITA: Patricia Castillo, terapeuta energética y psicológica con 20 años de experiencia.

DATOS PRACTICOS:
Valor: 50 €. // Plazas limitadas
Reservas: WhatsApp ‪+34 630 614 511‬ Instagram @soyraices__

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🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la

🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la conciencia

En este taller exploraremos la ciencia de la respiración y la relajación consciente.

🌬️ Pranayama: técnicas avanzadas de control del prāṇa que equilibran el sistema nervioso, limpian los canales energéticos (nāḍīs) y expanden la capacidad vital.

😌 Yoga Nidra: la práctica de sueño yóguico, donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece atenta, permitiendo acceder a estados de interiorización, regeneración y claridad mental.

¿De qué puede servir esto? Pues nos ayuda a:

Calmar la mente y reducir el estrés.
Mejorar la concentración y la claridad mental.
Favorecer un descanso profundo y reparador.
Aumentar la energía vital y la capacidad respiratoria.
Promover la autoobservación y el equilibrio emocional.
🧘🏻‍♀️ Un espacio diseñado para practicantes que desean ir más allá de la asana, cultivando la presencia y la autoobservación.

· No requiere experiencia previa.

· Apto para todas las edades.

📅 Cuando: Domingo 9 de Noviembre. De 10´30h. a 13´00h. aprox.

📍 Dónde: Yoga Centre Flow - C. Hilera, 15, local 5, 29007 (Málaga).

📩 Escríbenos para más información o para reservar tu plaza.

📱 677 345 679 - Jorge Santos (Nataraj) ó 644 028 962 Ivana

#PranayamaSadhana #YogaNidraPractice #RespiracionYogica #ConscienciaPlena #TecnicasYogicas #ViajeInterior #DescansoConsciente #YogaNidraSpain #PranayamaYoga #MeditacionProfunda #YogaLife #YogaMalaga #PadmaShala #YogaCentreFlow

🧘‍♂️ El lunes 3 de noviembre comenzamos u

🧘‍♂️ El lunes 3 de noviembre comenzamos un curso para principiantes de meditación.

Una formación en meditación tradicional o yóguica, perfecta para iniciarte desde cero.

Aprenderás los hábitos y el protocolo para meditar de forma fácil y eficaz.

Te daremos herramientas sencillas para integrar la meditación en tu día a día.

Haz que la meditación se convierta en un hábito, una forma de pensar, una forma de ser.

Estarás acompañado en todo momento por un profesor experimentado.

✨ No lo dudes, escríbenos y te contamos más.

📱 WhatsApp: 677 34 56 79 - Jorge Santos (Nataraj).

#ClasesdeMeditacion #YogayMeditacion #CursoMeditacion #MeditacionYoguica #MeditacionTradicional #AprenderAMeditar #IniciacionMeditacion #EscuelaPadmaShala #HabitoMeditacion #MeditacionDiaria #YogaConsciente

🧘‍♀️ Formación Yoga Nidra Tradicional On

🧘‍♀️ Formación Yoga Nidra Tradicional Online

¿Te gustaría aprender a guiar sesiones de Yoga Nidra desde una base tradicional y auténtica?

📅 Del 31 de octubre al 2 de noviembre, impartimos en Padma Shala la formación online en directo de Yoga Nidra Tradicional, siguiendo las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati.

Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, aprendiendo paso a paso todos los aspectos de esta poderosa técnica:
✨ Relajación profunda
🧠 Meditación consciente
🪷 Filosofía tradicional del Yoga Nidra

Formación completa y certificada, para que desde el primer día puedas impartir tus propias sesiones con seguridad y profundidad.

📩 Escríbenos para más información y reserva tu plaza.
📱 WhatsApp: 677 34 56 79 - Jorge Santos (Nataraj).

#FormacionYogaNidra #FormacionYogaOnline #YogaNidraTradicional #FormacionOnline #SatyanandaYoga #YogaNidraEspaña #EscuelaPadmaShala #YogaParaProfesores #TecnicadeRelajación

🧘‍♀️ Formación Yoga Nidra Tradicional On

🧘‍♀️ Formación Yoga Nidra Tradicional Online

¿Te gustaría aprender a guiar sesiones de Yoga Nidra desde una base tradicional y auténtica?

📅 Del 31 de octubre al 2 de noviembre, impartimos en Padma Shala la formación online en directo de Yoga Nidra Tradicional, siguiendo las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati.

Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, aprendiendo paso a paso todos los aspectos de esta poderosa técnica:
✨ Relajación profunda
🧠 Meditación consciente
🪷 Filosofía tradicional del Yoga Nidra

Formación completa y certificada, para que desde el primer día puedas impartir tus propias sesiones con seguridad y profundidad.

📩 Escríbenos para más información y reserva tu plaza.
📱 WhatsApp: 677 34 56 79 - Jorge Santos (Nataraj).

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¿Y si existiera una práctica que no solo relajar

¿Y si existiera una práctica que no solo relajara tu cuerpo, sino también tu mente?
¿Y si además pudiera transformarte?

El Yoga Nidra es mucho más que “acostarte a descansar”: es una técnica profunda de relajación consciente que puede ayudarte a aliviar la ansiedad y a gestionar el estrés del día a día.

Es una técnica que siembra un verdadero cambio en tu interior.

Cuando lo practicas con constancia, ocurre algo poderoso: tu sistema nervioso encuentra calma, tu mente se aquieta y comienzas a sentir más claridad y ligereza en tu vida.

No se trata de desconectar, sino de reconectar contigo misma.
Porque la verdadera transformación empieza en tu interior.

👉 ¿Te animas a probarlo y ver el cambio por ti misma?

Ahora puedes disfrutar de 1 mes gratis de clases en nuestra escuela, si te unes a nuestra próxima formación online en Yoga Nidra Tradicional:

💻 Formación Online con partes prácticas
· 31 OCT, 1 y 2 NOV
· 20h de formación + 10h prácticas
· Formación certificada avalada por la European Yoga Alliance.

🎥 ¡TAMBIÉN DISPONIBLE EN FORMATO DIFERIDO, A TU RITMO!

🌐 Más información en nuestra web o en el WhatsApp: 677 34 56 79 - Jorge Santos (Nataraj).

🎓 Formación Certificada. Escuela Proveedora de Formación Continua de la Yoga Alliance (YACEP)

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🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la

🪷 Pranayama y Yoga Nidra: dos caminos hacia la conciencia

En este taller exploraremos la ciencia de la respiración y la relajación consciente.

🌬️ Pranayama: técnicas avanzadas de control del prāṇa que equilibran el sistema nervioso, limpian los canales energéticos (nāḍīs) y expanden la capacidad vital.

😌 Yoga Nidra: la práctica de sueño yóguico, donde el cuerpo descansa profundamente mientras la mente permanece atenta, permitiendo acceder a estados de interiorización, regeneración y claridad mental.

¿De qué puede servir esto? Pues nos ayuda a:

Calmar la mente y reducir el estrés.
Mejorar la concentración y la claridad mental.
Favorecer un descanso profundo y reparador.
Aumentar la energía vital y la capacidad respiratoria.
Promover la autoobservación y el equilibrio emocional.
🧘🏻‍♀️ Un espacio diseñado para practicantes que desean ir más allá de la asana, cultivando la presencia y la autoobservación.

· No requiere experiencia previa.

· Apto para todas las edades.

📅 Cuando: Domingo 9 de Noviembre. De 10´30h. a 13´00h. aprox.

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Curso de técnicas de relajación y gestión emoci

Curso de técnicas de relajación y gestión emocional para la salud integral de la mujer.
9 semanas por delante de crecimiento y aprendizaje.
Gracias

💬 Yoga Nidra Online vs Presencial En nuestra e

💬 Yoga Nidra Online vs Presencial

En nuestra escuela lo vivimos de las dos formas: damos clases presenciales y online, combinamos formatos ¡y funciona de maravilla! 🌿

Lo importante no es dónde, sino la práctica.

👉 Con nuestra formación online certificada podrás aprender y practicar en directo cada semana, con la misma calidad que en sala.

Y además, si te apuntas ahora, tendrás un mes de clases gratis para experimentar por ti misma los beneficios del Yoga Nidra. ✨

💻 Formación Online en Directo con partes prácticas
· 31 OCT, 1 y 2 NOV
· 20h de formación + 10h prácticas
· Formación certificada avalada por la European Yoga Alliance.

🎥 ¡TAMBIÉN DISPONIBLE EN FORMATO DIFERIDO, A TU RITMO!

🌐 Más información en nuestra web o en el WhatsApp: 677 34 56 79 - Jorge Santos (Nataraj).

🎓 Formación Certificada. Escuela Proveedora de Formación Continua de la Yoga Alliance (YACEP).

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✨ ¿Y si en solo 10 minutos al día pudieras cal

✨ ¿Y si en solo 10 minutos al día pudieras calmar tu mente y tu cuerpo?

La meditación no es complicada ni exclusiva.
Es un hábito sencillo que cualquiera puede integrar en su vida, y que transforma tu día a día desde la calma y la claridad.

Con solo unos minutos de práctica puedes:
✔️ Reducir el estrés
✔️ Mejorar tu concentración
✔️ Dormir mejor
✔️ Reconectar contigo mismo

Por la alta demanda, este 2025 hemos abierto un segundo curso anual de meditación.
👉 Es un formato flexible: mensualidades, sin compromiso de permanencia.
👉 Un espacio donde aprenderás técnicas paso a paso, tendrás acompañamiento constante y descubrirás la sabiduría milenaria que hay detrás del yoga y la meditación.

Únete al curso de meditación:
📅 Todos los lunes
🕒 De 17:15 a 18:30
🎥 ¡FORMATO PRESENCIAL U ONLINE!

💬 Escríbeme por privado o al 677 345 679 y asegura tu plaza antes de que cerremos inscripciones.

💙 No llegaste aquí por casualidad.

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#BienestarIntegral #MindfulnessDiario #MeditacionGuiada
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